<\/b>Antes de come\u00e7ar a ler esse texto, pergunte-se em voz alta:<\/p> \u00c9 muito comum que em momentos de discuss\u00f5es acaloradas ou em debate de ideias sejamos invadidos por um sentimento avassalador de querermos estar certos. O di\u00e1logo deixa de ser uma troca e passa a ser uma competi\u00e7\u00e3o<\/strong>, e \u00e9 justamente a\u00ed onde precisamos acessar uma comunica\u00e7\u00e3o mais emp\u00e1tica, n\u00e3o-violenta.\u00a0<\/span><\/p> \u00a0<\/span><\/p> \u00a0<\/span><\/p> A <\/span>CNV<\/b> \u00e9 uma maneira consciente de enxergar suas pr\u00f3prias necessidades e compreender as necessidades do outro. Se comunicar com empatia \u00e9 construir pontes para resolu\u00e7\u00f5es mesmo quando estamos machucados.<\/span><\/p> \u00a0<\/span><\/p> O psic\u00f3logo estadunidense Marshall Rosemberg foi o criador, no in\u00edcio da d\u00e9cada de 60, desse m\u00e9todo que iria contribuir de maneira afetiva e revolucion\u00e1ria para o entendimento das pessoas durante o dif\u00edcil per\u00edodo da luta pelo fim da segrega\u00e7\u00e3o racial.<\/span><\/p> \u00a0<\/span><\/p> Ouvir com aten\u00e7\u00e3o e racionalizar os sentimentos que podem ser despertados nos ajuda a responder a esse est\u00edmulo de uma maneira mais positiva. Nunca agindo com o intuito de fazer o outro sentir o seu desconforto, mas sempre com a inten\u00e7\u00e3o de que ele entenda que – por algum motivo – existe inc\u00f4modo em voc\u00ea.<\/span><\/p> \u00a0<\/strong><\/span><\/p> Se comunicar de maneira n\u00e3o-violenta \u00e9 abrir o cora\u00e7\u00e3o para o autoconhecimento e para a evolu\u00e7\u00e3o espiritual<\/strong> uma vez que, incorporada \u00e0 rotina, \u00e9 poss\u00edvel descobrir e curar, dia ap\u00f3s dia, feridas emocionais que nos impedem de agir com coer\u00eancia e compaix\u00e3o quando em situa\u00e7\u00f5es adversas.<\/span><\/p> \u00a0<\/strong><\/p> Se todos somos um e o outro tamb\u00e9m est\u00e1 em mim, ferir o outro \u00e9 uma agress\u00e3o direta \u00e0 harmonia que quero para mim.<\/strong><\/p> \u00a0<\/span><\/p> Separamos aqui alguns links \u00fateis que ir\u00e3o lhe ajudar a incorporar no dia-a-dia atitudes que colaboram para uma comunica\u00e7\u00e3o afetiva e, de fato, efetiva:<\/span><\/p> \u00a0<\/p> \u00a0<\/p> Permita-se!<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Antes de come\u00e7ar a ler esse texto, pergunte-se em voz alta: Quando estou em um di\u00e1logo, ou\u00e7o o outro para encontrar respostas ou meu objetivo \u00e9 apenas responder? \u00a0 \u00c9 muito comum que em momentos de discuss\u00f5es acaloradas ou em debate de ideias sejamos invadidos por um sentimento avassalador de querermos estar certos. O di\u00e1logo…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[2,15,3,1,4],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i2.wp.com\/festivalcamomila.com.br\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/duas-pessoas-dando-as-maos-1542203416743_v2_1254x837.jpg?fit=1140%2C761&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paWBhN-Sd","jetpack-related-posts":[{"id":3947,"url":"https:\/\/festivalcamomila.com.br\/index.php\/2020\/08\/27\/cozinha-e-autoconhecimento-o-alimento-e-o-afeto\/","url_meta":{"origin":3361,"position":0},"title":"Cozinha e autoconhecimento: o alimento e o afeto.","date":"27 de agosto de 2020","format":false,"excerpt":"Em nossos artigos anteriores - publicados aqui no blog do Festival Camomila - abrimos com carinho um di\u00e1logo sobre pr\u00e1ticas cotidianas que s\u00e3o \u00f3timas para serem incorporadas a nossa constante busca pelo autoconhecimento. 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